올바른칫솔질1 지금까지 하던 칫솔질은 틀렸습니다. 올바른 칫솔질을 알고 실천하시는 분들은 이 글을 보실 필요가 없습니다. 그러나 그저 세게 닦는 분들, 오래 닦는 분들, 칫솔질에 정확한 방법이 있다는 것을 인지하지 못했던 분들은 꼭 읽어주시기 바랍니다. 글도 짧습니다. 올바른 칫솔질 방법보는 것이 빠르겠죠? 아래 영상을 참고해 주시기 바랍니다.회전법칫솔을 45도 기울여 치아와 잇몸 경계 부위에 대고 작은 원을 그리며 닦아줍니다. 위에서 아래로, 안쪽에서 바깥쪽으로 닦는 것이 효과적입니다.칫솔 선택칫솔모는 일정하게 배열되어 있고 끝이 둥근 것이 좋습니다. 너무 뻣뻣한 것보다는 부드러운 칫솔이 잇몸에 좋습니다.칫솔질 시간칫솔질 시간은 3~5분 정도가 적당합니다.영상과 같이 치실은 반드시 사용하셔야 합니다. 2024. 5. 29. 이전 1 다음